3个月大的宝宝可以吃什么（3个月大的宝宝辅食）

宝宝3个月大左右，喂养小建议如下：

1、 逐步培养规律喂养的习惯

这个阶段的宝宝每天哺乳在5-6次左右，每次哺乳量在120-150毫升之间即可，特别能吃的宝宝，可以考虑适当增加哺乳次数，不建议增加单次摄入量。

另该阶段宝宝，要逐步养成白天和黑夜的习惯，规律喂养，逐步减少夜间哺乳的次数。

2、 可以适当添加辅食喂养了

该阶段宝宝由于唾液腺分泌增加，为食物消化提供条件，所以就可以适当增加辅助食品的摄入了，但是该阶段添加辅食的目的是让宝宝熟悉食物，为了宝宝逐步断奶做准备。母亲要记住，宝宝现阶段的大部分营养摄入还得依赖母乳。

3、 添加辅食的初期，什么食物较好

初期最理想的辅助食物是米糊，最好的米糊是做稀饭时候上面的米精糊，可以直接给宝宝食用，米精糊极其有助于宝宝消化及排便。前期喂食3-4勺即可，之后逐步加量。待宝宝完全适应后，可以在喂食稀饭的时候，在稀饭中添加一些蔬菜汤、海产品汤等等。

食物多样性也可以考虑，但在给宝宝喂养没有吃过的食物时，如有过敏反应，应该立即停止喂食该种食物。

4、 完全断奶后，要加强宝宝饮用水的摄入

吃母乳的时候，宝宝可以通过母乳摄入身体所需的水分，但断奶后，水分摄入量减低，这时候要增加水的摄入。